Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
83.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1499 kcal
|
Fat: 27.53g | Prot: 110.21g | Carbs: 207.10g.
Breakfast: Виноград, Магнит Слива. Lunch: Мёд, Богатство Сибири Творог 9%, Виноград. Dinner: Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Магнит Слива, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Рыба на Пару. Snacks/Other: Магнит Слива, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|