Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 37.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1643 kcal
|
Fat: 93.04g | Prot: 100.36g | Carbs: 98.81g.
Breakfast: Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem. Lunch: Zeytin, Namet Hindi Füme 7/24, Mevsim Salata, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Sütaş Süzme Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Dinner: Simbat Kabak Çekirdeği, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Herbalife Protein Cips Barbekü, Balparmak Kakaolu Ballımix, Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Edizcang's Weight History
|