|
Вот она, система, которая помогает лично мне. За пару дней Вернула вес, который был💪
|
96.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1065 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 50.02g | Carbs: 195.13g.
Lunch: Самокат Энергетик Гуава, Помидоры Черри, Hiburger Котлеты Растительные для Бургеров, Пюре из Цветной Капусты. Dinner: Берёзка Том Ям, Моремания Том Ям . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|