Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
56.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1583 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 86.97g | Carbs: 205.53g.
Breakfast: Рахат Лукум, Огурец (с Кожурой), Аджика, Кукурузная Каша, Куриные Бедрышки (Запеченные), Хлеб Черный, Копченый Лосось. Lunch: Мандарины, Рахат Лукум, Перекресток Виноград Белый, Тунец в Воде (Консервы), Активия Йогурт Натуральный, Гранола. Dinner: Морковь, Капуста Белокочанная, Millennium Черный Шоколад Extra Brut 80%, Ашан Гранат, Частная Пасека Мёд Каштановый, Белый Хлеб, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе Латте, Протеин Бар Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|