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Ich wünsche Euch allen einen guten Morgen und einen wunderschönen Tag. Wir waren doch gestern tatsächlich noch einmal baden. 12 Grad Wassertemperatur und Schnappatmung beim eintauchen. Also das war es dann definitiv für dieses Jahr.
View Diet Calendar, 12 October 2022:
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1220 kcal
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Fat: 44.19g | Prot: 92.41g | Carbs: 115.90g.
Breakfast: Pflaumen, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, REWE Vollkornbrot Geschnitten , Bio Primo Goldene Milch, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%. Lunch: Houdek Kabanossi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Porree, Sellerie, Maggi Klare Gemüsebrühe, Möhren. Dinner: Becel Omega 3 Pflanzenöl, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Aldi Putenbrustfilet Kräuter. more...
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 Comments
Nächste Woche gehts zur Kur an die Ostsee. Bin hart im nehmen azf Wassertemperatur, Frühjahr bei 18 Grad Nordseewasser, geil!!
12 Oct 22 by member: H-G.
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Wir sind nächstes Wochenende auch an der polnischen Ostsee zum Wellnesswochenende. Meine Freundin ist genauso eine "Wasserratte" wie ich und wir haben uns ganz fest vorgenommen, es zumindest zu probieren. Die Ostsee soll ja noch etwas wärmer sein. Vielleicht schaffen wir es ja, dort nochmal reinzuspringen. 18 Grad ist ja schon noch recht warm!!! Ich wünsche eine wunderschöne Zeit und maximale Erfolge!!!
13 Oct 22 by member: Krümel 2022
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Krümel 2022's Weight History
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