Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
99.8 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1209 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 75.68g | Carbs: 108.18g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Arki Juusto, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Joen Leipurit Oy Kauranappula. Lunch: Valio Arki Juusto, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä, Kanakeitto, Jauhelihakeitto. Snacks/Other: Kurkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Arki Juusto, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|