Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1154 kcal
|
Fat: 55.84g | Prot: 27.58g | Carbs: 138.09g.
Breakfast: Банан, Сахар, Кофе, AXA Гранола с Шоколадом и Орехами , Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Масло Подсолнечное, Mutti Томатная Паста, Французский Салатный Соус, Болгарский Перец, Спагетти, Авокадо, Шампиньоны, Помидоры, Philadelphia Сыр, Зеленый Листовой Салат, Ritter Sport White Whole Hazelnuts, Поджаренный Белый Хлеб. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|