Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1105 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 54.65g | Carbs: 97.50g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Помидор Сливка, Сваля Сыр Тильзитер 45%, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Щи Зелёные с Говядиной, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной. more...
|
|
2034 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|