Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1505 kcal
|
Fat: 60.99g | Prot: 71.52g | Carbs: 169.37g.
Breakfast: EatMeat Ветчина Классическая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яйцо, Олейна Масло Растительное. Lunch: Олейна Масло Растительное, Куриное Филе, Гречка, Магнит Аджика Традиционная, Лук, Морковь. Dinner: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , EatMeat Ветчина Классическая, Красноярский Хлеб Хлеб Тостовый Американский. Snacks/Other: Snickers Minis, Яшкино Крекер с Солью. more...
|
|
2065 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 5 minutes, Sexual Activity - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 24 minutes, Cooking - 15 minutes, Работа за компьютером - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 32 minutes, Resting - 5 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|