Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1737 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 114.00g | Carbs: 211.76g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Голден Яблоко , Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер. Lunch: Банан, Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Лаваш Тонкий Галстян, Борщ с Говядиной. Dinner: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Банан, Засолыч Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой Шинкованная, Агро-Альянс Гречка Экстра, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Персики, Белая Мука, Растительное Масло, Пестравка Творог 0,3%, Яйцо. more...
|
|
112 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Не кормить's Weight History
|