Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
51 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
905 kcal
|
Fat: 40.25g | Prot: 28.73g | Carbs: 105.51g.
Breakfast: Сыр Российский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Белый Хлеб, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Snickers Snickers Криспер, Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Сыром. Dinner: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Риат Сдоба Майская. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|