Привет КД🥴
|
81.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1503 kcal
|
Fat: 64.17g | Prot: 77.43g | Carbs: 161.69g.
Breakfast: Exponenta Йогурт Соленая Карамель, Минская Марка Молоко 2,6%, Белый Пеликан Кунжут, Витебскхлебпром Хлеб "Боярин Орша" Ароматный, Березка Сыр Российский Особый 50%, Яйцо Куриное, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Lunch: Молочный Мир Сырок Лесная Ягода , Лечо, Витебскхлебпром Хлеб "Боярин Орша" Ароматный , Витконпродукт Грудка Цыпленка Копчено-Вареная, Сырный Суп. Dinner: Евроопт Банан. Snacks/Other: Красные Яблоки, Арбуз. more...
|
Gaining 7.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|