Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1156 kcal
|
Fat: 44.47g | Prot: 97.77g | Carbs: 84.61g.
Breakfast: Магнит Банан, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Куриное Филе, Макароны Отварные. Dinner: Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе. Snacks/Other: Сарафаново Йогурт Натуральный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_plutovka_xudeet_'s Weight History
|