muzaia's Journal, 09 Oct 22

Обед из всего, что осталось в холодильнике. Мясо совсем не хочется. В порции всего 186 ккал, а еды тазик ☀️

---

1250 kcal

Fat: 40.20g | Prot: 113.40g | Carbs: 107.99g.   Breakfast: Авида Творог 5%, Zero Джем Вишня, Капучино. Lunch: ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Мандарин, Капучино, Макароны Отварные, Шампиньоны Жареные, ВкусВилл Горошек Молодой без Добавления Сахара Консервированный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Творог 5%, Капучино, Zero Низкокалорийный Джем Вишня. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. more...

2348 kcal

Exercise: Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...