завтрак!! пп банановые оладушки, тигры 🐯
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1047 kcal
|
Fat: 43.21g | Prot: 59.50g | Carbs: 108.32g.
Breakfast: Дикси Виноград Кишмиш, Мука Пшеничная Цельнозерновая, Банан, Яйцо. Lunch: Куриное Царство Куриные Крылышки, Landers Сыр Легкий 30%, Яйцо. Dinner: Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт. Snacks/Other: сафины. more...
|
|
Comments
09 Oct 22 by member: qwistrixx
|
Всем привет! открыла комментарии, так надеялась на рецепт... а тут эти спамы! достали уже ,закидывать в таких количествах(((
09 Oct 22 by member: Дашуля'
|
такие красивые оладушки у вас получились , да ещё и ПП))) напишите пожалуйста рецептик🙏
09 Oct 22 by member: Дашуля'
|
Дашуля, спасибо!! рецептик мега простой: банан 1шт (у меня 120гр) желать спелый или переспелый как в моем случае, яйца 2шт, мука пшеничная цельнозерновая (у меня от марки «Кудесница) 61₽ в Ашане), также можно добавить корицу и подсластитель по вкусу. Выпекаю на пергаменте на антипригарной сковороде (тк в масле много калорий + у меня сгорает и прилипает) на среднем огне, до того момента, как поверхность оладушек не станет матовой и не появятся пузырьки, потом переворачиваю и жарю с другой стороны примерно секунд 40, ну и всё собственно! на всю порцию (12 штук) получилось ~392кк :)))
09 Oct 22 by member: truww
|
qwistrix, спасиба!! ( ˘ ³˘)♥︎
09 Oct 22 by member: truww
|
Спасибо большое за такой подробный рецепт. Обязательно им воспользуюсь! Хорошего настроения 🙏
09 Oct 22 by member: Дашуля'
|
Дашуля, спасибо!! и Вам хорошего настроения!!:)))
09 Oct 22 by member: truww
|
Спасибо за рецепт 💔Подскажите, пожалуйста, есть вероятность что на другой муке(не на пшеничной) получатся?🙏🏻
10 Oct 22 by member: holydream_
|
lina_karpenko, мне кажется, что получается, тк тут мука особо не имеет значения, тк в основном главное это бананы и яйца, может быть вкус будет незначительно отличатся, а текстура, мне кажется, нет
10 Oct 22 by member: truww
|
10 Oct 22 by member: holydream_
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|