|
Всем привет. Сегодня воскресенье и контрольное взвешивание. За неделю вес снизился на 400 гр, это больше чем за предыдущий месяц😅 Но цифра 98 меня не радует от слова совсем, я уже 1,5 месяца на ней топчусь🤦♀️ на следующей неделе жду 97,9-это будет новый рубеж. Оставляю свою калорийность и взвешивание 1 раз в неделю.
Всем добро, будьте здоровы🤗
|
98.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
995 kcal
|
Fat: 26.24g | Prot: 69.95g | Carbs: 115.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lunch: Глобус Мармеладные Дольки, Куриное Филе, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Спагетти, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|