Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1515 kcal
|
Fat: 74.61g | Prot: 48.08g | Carbs: 150.82g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Ермолино Сосиски из Говядины, Жареное Яйцо, Сыр, Батон Нарезной. Lunch: Сыр, Слобода Майонез Оливковый 67%, Суп Куриный с Вермишелью, Коломенское Батон Нарезной, Кусочки жареные. Dinner: Сыр, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Помидоры, Ермолино Сосиски из Говядины, Батон Нарезной. Snacks/Other: Анаком Вермишель Быстрого Приготовления со Вкусом Бекона и Сыра, Тайм Пирожок с Мясом и Рисом. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fenko922's Weight History
|