Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1762 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 77.08g | Carbs: 156.41g.
Breakfast: Султан Отрубное Печенье, Дастархан Нан Хлеб Светлый Бездрожжевой, Яичница, Кофе, ДЕП Молоко 2,5%. Lunch: Чай, Щи, Братья Асканели Вино Сухое Красное Саперави. Dinner: Чай, Куриное Филе Вареное, Кофе, Пирожок с Картошкой, Щи. Snacks/Other: Зеленый Чай, Нектарин, Братья Асканели Вино Сухое Красное Саперави, Кофе, ДЕП Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|