Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
50.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1632 kcal
|
Fat: 70.04g | Prot: 115.46g | Carbs: 139.29g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Дары Океана Форель Радужная Ломтики, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Мёд, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Банан, Киви, Перекресток Инжир Свежий, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри. Snacks/Other: Три Коровы Два Кота Биойогурт на Сливках Земляника, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Дары Океана Форель Радужная Ломтики, Kinder Pingui Шоколад, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|