Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1615 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 86.52g | Carbs: 190.99g.
Breakfast: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Etlon Эспрессо, Вкусландия Мороженое с Фисташковой Пастой с Орехами, Паштет из Куриной Печени, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Просто Форель Слабосоленая. Lunch: Snickers Сникерс, Etlon Эспрессо, Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, ЯНТА Ряженка 4%. Dinner: Яшкино Мармелад Фруктовый Микс, Ritter Sport Шоколад Темный 61% Какао с Утонченным Вкусом из Никарагуа, Мореодор Чука Салат, Магнит Минтай на Пару , Edelweiss Пиво Безалкогольное, Маринад с сайрой. Snacks/Other: Индилайт Бедро Индейки, Магнит Морковь Свежая, Верес Икра Грибная, Хлеб Бородинский, R.A.W. Life Конфета Тирамису. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнестезияЯ's Weight History
|