Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
55.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1234 kcal
|
Fat: 38.93g | Prot: 49.40g | Carbs: 176.58g.
Breakfast: キリンビール ゼロイチ, にぎり寿司, ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Dinner: 玉ねぎ, アボカド, かね貞 さつま揚げ, うめぼし, トップバリュー 三杯酢もずく, ぶなしめじ, まいたけ, もやし, 農心 辛ラーメン (68g). more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
|