Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1478 kcal
|
Fat: 50.01g | Prot: 111.18g | Carbs: 148.79g.
Breakfast: Торт суфле с манго. Lunch: Куриная Грудка, Кабачок, Лук, Кукурузный Крахмал, Иван-Поле Соус Терияки, Белый Рис (Длиннозерный), Сладкий Красный Перец, Морковь, Chin-Su Соевый Соус, Томатная Паста. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Яйцо, Тилапия. Snacks/Other: Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Хлеб Дивеевский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natasha_nika's Weight History
|