Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
84.4 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1285 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 110.77g | Carbs: 116.39g.
Breakfast: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Магнит Яйцо, Arla Сыр Натура Light. Lunch: Сладкий Красный Перец, Магнит Персик, Помидоры, Авоська Капуста Тушеная, Магнит Минтай на Пару, Окинский Ряженка 2.5%, Коноплянка Мука Тыквенная, Оргтиум Микс из Семян Льна, Коноплянка Мука Конопляная, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Перекресток Персик, Помидоры, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|