Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1013 kcal
|
Fat: 46.91g | Prot: 65.21g | Carbs: 84.67g.
Breakfast: Кофе, Сырники. Lunch: Гречка Отварная, Винегрет, Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Other: Молком Кефир 2,5%, Моя Цена Форель, Зеленый Листовой Салат, Кофе, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Сливочный, Яичный Омлет. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|