Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
2369 kcal
|
Fat: 80.65g | Prot: 191.60g | Carbs: 208.06g.
Breakfast: Кофе, ДЕП Молоко 2,5%, Пирожок с Луком и Яйцом, Пирожок с Картошкой. Lunch: Кофе, ДЕП Молоко 2,5%, Куриный Суп Лапша, Куриное Филе Вареное. Dinner: Кофе, Овсяное Печенье, Лаваш, Чай, Лук, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Пирожок с Луком и Яйцом, Twix Шоколадный Батончик, Чай, Пирожок с Картошкой, Лаваш, Куриное Филе на Гриле, Кофе, ДЕП Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|