Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
58 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1898 kcal
|
Fat: 86.74g | Prot: 82.82g | Carbs: 194.69g.
Breakfast: Яйцо, Олейна Масло Растительное, Семенишна Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Mary Jane's Американская Арахисовая Паста Хрустящая. Lunch: Дикси Рис Пропаренный, Каждый День Кешью Необжаренный, Куриное Филе. Dinner: Starbucks Венская Вафля, Дикси Рис Пропаренный, Каждый День Кешью Необжаренный, Куриное Филе. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Яшкино Крекер с Солью. more...
|
|
2619 kcal
|
Exercise:
Pole Dancing - 1 hour and 9 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour and 6 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Cooking - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 41 minutes, Sleeping - 5 hours and 54 minutes, Resting - 4 hours and 55 minutes, Работа за компьютером - 9 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|