みふか's Journal, 07 Oct 22


View Diet Calendar, 07 October 2022:
1073 kcal Fat: 31.40g | Prot: 72.21g | Carbs: 127.29g.   Breakfast: ニッスイ 太ちくわ, ポッカサッポロ じっくりコトコト さつまいもポタージュ. Lunch: セブン-イレブン とうふ (即席みそ汁), トップバリュ 味付めかぶ (45g), オーマイ パスタ, 味の素 コンソメ, ベニレイ バナメイえびむき身, 鶏のもも肉, 玉ねぎ, まいたけ, 合挽き肉(牛豚挽肉), トマト, キャベツ. Dinner: 印度カリー子 至福のグラノーラ, クノール コーンスープ, HALEO ブルードラゴン ストロベリー. more...
1624 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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