Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1191 kcal
|
Fat: 22.72g | Prot: 72.38g | Carbs: 181.69g.
Breakfast: الخس, المراعي توت مشكل, البصل, الفليفة, الجزر, كوسة, صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), ارز مصري أرز مصري مسلوق, نادك زيت زيتون . Lunch: رمان, المراعي زبادي كامل الدسم . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Memoon90's Weight History
|