Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1706 kcal
|
Fat: 67.06g | Prot: 100.85g | Carbs: 181.77g.
Breakfast: Дастархан Нан Хлеб Светлый Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Кофе, ДЕП Молоко 2,5%. Lunch: Овсяное Печенье, ДЕП Молоко 2,5%, Кофе, Банан, Дастархан Нан Хлеб Светлый Бездрожжевой, Куриное Филе Вареное, Куриный Суп Лапша. Dinner: Кофе, ДЕП Молоко 2,5%, Фарш с Овощами, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Овсяное Печенье, ДЕП Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|