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ADDIRITTURA IERI SENZA PALESTRA E CON QUELLO CHE HO MANGIATO MI SONO TENUTO A 88.......!!!
CIAOOO 9......!!!
DAJEEEEEEEE. .....!!!
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88.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1848 kcal
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Fat: 56.54g | Prot: 67.43g | Carbs: 255.10g.
Breakfast: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Lunch: Arance, Rana Sugo Fresco Amatriciana, Barilla Bucatini N.9, Parmigiano (Grattugiato), Caffè. Dinner: Banana, Parmareggio Parmareggio Snack, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Melanzane Grigliate, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cicoria, Aia Cordon Bleu. Snacks/Other: Cioccolatini al Latte, Sciropppo o Liquore, Misura Ciambellina Integrale, Cioccolatini al Latte, Caffè (Espresso), Misura Ciambellina Integrale, Sciropppo o Liquore, Banana. more...
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2897 kcal
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Exercise:
Sexual Activity - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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ventresca74's Weight History
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