Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
2171 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 96.17g | Carbs: 323.17g.
Breakfast: Нектарин, Помидорка 100% Томатная Паста, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Красная Икра Икра Минтая и Трески, Гринко Яйца Куриные. Dinner: Нектарин, Мираторг Шницель из Говядины, Помидорка 100% Томатная Паста, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Гречка. Snacks/Other: Окей Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Окей Зефир с Ароматом Крем-Брюле. more...
|
|
2462 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.klinkoff's Weight History
|