|
Чуть кп не словила, но вовремя остановилась. Ужасное чувство. Итого сегодня на 1300 кк. пожалуй сегодня воздержусь от ужина
|
45 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1296 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 31.67g | Carbs: 174.36g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Фрутоняня Морс Ягодный, Ашан Косичка Курица/Картошка. Dinner: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой. Snacks/Other: Шоколад. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|