Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1658 kcal
|
Fat: 78.91g | Prot: 61.59g | Carbs: 182.06g.
Breakfast: Песочное Печенье, Печенье к Чаю, Rocky Mountain Маршмеллоу, Имбирное Печенье, Айсберри Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Малина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Pretto Сыр Рикотта, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Сосиска Индейки. Lunch: Печенье. Dinner: Kinder Chocolate , Dia Dar Отруби Ржаные , Домик в деревне Молоко 0,5%, Молвест Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|