Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1408 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 49.63g | Carbs: 175.62g.
Breakfast: Чай, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Волжский Пекарь Рулет с Маком, Ермолино Трубочка с Белковым Кремом, Кофе. Lunch: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карусель Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Dinner: Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Омлет с Помидорами, Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Багет Французский, Шампиньоны в Сметане, Картофель Отварной, Петелинка Филе Бедра Куриное . Snacks/Other: Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|