みふか's Journal, 06 Oct 22


View Diet Calendar, 06 October 2022:
1458 kcal Fat: 57.08g | Prot: 78.99g | Carbs: 155.01g.   Breakfast: ローソン ミルクのコクを感じる 練乳ミルクフランス, コーヒー. Lunch: 日本食研 ステーキソース, キャベツ, セブンイレブン ぬか漬, サラダ, エビフライ, メンチカツ, 豚モモ肉, ご飯. Dinner: ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. more...
1764 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...


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朝ごはん 
05 Oct 22 by member: みふか



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