Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
58 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1591 kcal
|
Fat: 51.40g | Prot: 65.34g | Carbs: 211.23g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай, Яйцо, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные, Русский продукт Геркулес Традиционный, Кезский Сырзавод Сыр Сливочный 50%. Lunch: Чай. Dinner: Плов со Свининой, Чай. Snacks/Other: Burn Энергетик Яблоко Киви, Банан, Mirel Пирожные "Эклеры с Заварным Кремом". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|