Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2013
|
56.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2013:
|
1709 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 48.68g | Carbs: 266.99g.
Breakfast: Пицца Домашняя, Вареное Яйцо, Zott Liegeois Десерт Ванильный. Lunch: Любимые Традиции Зефир, Огородников Икра Кабачковая, Помидоры, Масло Подсолнечное, Картошка Вареная. Dinner: Помидоры, Сердце Куриное. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Дикси Огурцы Маринованные Корнишоны, Любимые Традиции Зефир, Яшкино Сердечки Мармелад Манго, Апельсин. more...
|
|
1639 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 17 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 42 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|