dashaserggeevna's Journal, 05 Oct 22

на завтрак: йогурт слобода семейный завтрак с грецким орехом и мюсли, каша пшеная грамм 50. обед: гречка с сыром, котлета на пару, поела ещё халвы хз сколько ложек и щербет. ужин: 100 грамм обезжиренного творога с 2ч л сметаны 10% мёдом 1 ст. л. наверное. кофе с молоком и сахаром. вроде всё.

---

1443 kcal

Fat: 69.02g | Prot: 94.66g | Carbs: 108.45g.   Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Куриные Котлеты на Пару, Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Говяжья Котлета на Пару, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Каша Пшенная на Молоке, Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Российский, Гречка Отварная, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. more...