Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1384 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 73.58g | Carbs: 152.80g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Помидоры, Салат Айсберг, Liebendorf Сыр Маасдам, Жареное Яйцо без Жира, Шебекинские Спагетти Отварные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Болгарский Перец, Тушёная курица с шампиньонами, Шебекинские Спагетти Отварные. Dinner: Сарафаново Кефир 1,5%, Греческий салат. Snacks/Other: Сарафаново Кефир 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Печенье. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Астралиссия's Weight History
|