Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1757 kcal
|
Fat: 74.89g | Prot: 75.30g | Carbs: 197.97g.
Breakfast: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью, Лента Багет Парижский, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Помидоры, Иней Карбонад Столичный, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Вермишель. Lunch: Говядина Тушеная, Вермишель, Пискаревский Сметана 15%, Хуторок Кефир 1%, Шарлотка 2. Snacks/Other: Шарлотка 2, Хуторок Кефир 1%, Булочные Вольчека Хлеб Ржаной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Мясницкий Ряд Вареная Колбаса Докторская, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белая Дача Зелень, Пекинская Капуста, Global Village Оливки без Косточек, Парижская Буренка Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
|