Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
85 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
2113 kcal
|
Fat: 105.22g | Prot: 113.39g | Carbs: 149.73g.
Breakfast: Now Omega-3, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Коровино Колбаса Докторская Оригинальная, Хлеб Черный. Dinner: Лимонад, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Семенишна Сметана 30%, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная, Сыр Чечил, Томское Пиво Фирменное. Snacks/Other: Персики. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firsova7.02.1995's Weight History
|