Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1560 kcal
|
Fat: 71.62g | Prot: 125.17g | Carbs: 108.55g.
Breakfast: из Лавки Сыр Легкий, Овсяноблин, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Lunch: Банан, Barilla Макароны, Жареная или Запеченная Курица, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Спаржа (Свежая, Замороженная), Лосось на Гриле. Snacks/Other: Банан, Орешки со Сгущенкой. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
puhlyash93's Weight History
|