Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1282 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 83.45g | Carbs: 108.76g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Витебскхлебпром Хлебцы Три Грации, Лук, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Морковь, Кабачок. Dinner: Чай с Лимоном, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Молочный Мир Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Сметана 20%, Яичный Белок. Snacks/Other: Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яблоки Белый Налив, Брест-Литовск Сыр Маасдам. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludka-nezabudka's Weight History
|