Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
94.1 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 39.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
2460 kcal
|
Fat: 112.95g | Prot: 115.03g | Carbs: 294.49g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Dr. Oetker Корица Молотая , Домик в деревне Молоко 2,5%, Sacla Вяленые Помидоры, Hochland Фетакса, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, Соль, Черный Перец, Чеснок, Петрушка, Кокосовое Масло, Красный Лук, Помидор Сливка, Ашан Перец Грунтовой, Зеленый Листовой Салат, Окское Яйцо. Lunch: Айдиго Куркума Молотая, Мёд, Hochland Фетакса, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Лук, Окское Яйцо, Мираторг Шея Говяжья, Эндакси Рисовая Смесь Красный и Бурый Нешлифованный Рис. Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Качотта с Лисичками и Жареным Луком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Лук, Лук, Соль, Отруби Ржаные, Яичный Желток, Куриный Фарш. Snacks/Other: Панчо Торт Белиссимо, Магнит Банан, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|