Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1948 kcal
|
Fat: 164.55g | Prot: 74.29g | Carbs: 43.39g.
Breakfast: Белое Озеро Сливки 60%, Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен), Печень Трески, Помидоры Черри. Lunch: Дорадо. Dinner: Печень Трески. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, 3 Fish Семга Набор К Пиву, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Капуста Тушеная без Масла. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
evgeniya.podsekaeva's Weight History
|