Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1332 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 112.78g | Carbs: 106.69g.
Breakfast: Иван-Поле Джем Черника и Голубика, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Хлебнаш Хлеб Тостовый, Гринко Яйца Куриные, Папа Может Ветчина , Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный , Макфа Макароны Отварные. Dinner: Плов с Курицей. Snacks/Other: Exponenta High-Pro, Голден Яблоко , Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Хлебнаш Хлеб Тостовый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|