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Iniciando hoje 03/10/2022 uma nova etapa com acompanhamento médico.
6 problemas de saúde para serem resolvidos (por enquanto, ainda falta 2 médicos para ir):
- Obesidade
- Colesterol alto
- Hipertensão Arterial
- Pré-Diabetes
- Gordura no Fígado
- Hipotireoidismo (médico diz que não tem cura, mas vamos tentar controlar).
Em Janeiro de 2022, cheguei a pesar 99kg.
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93 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2022:
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2773 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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