Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1624 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 63.21g | Carbs: 199.31g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Белый Медведь Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Грецкие Орехи, Изюм, Овсяные Хлопья, Ирис Лён Коричневый, Dr Dias Клетчатка Кедровый Орешек, Галета острая с творогом. Lunch: Шарлотка яблочная, Салат из помидоров, курицы, перца и лука, Ложкарев Котлеты Куриные в Панировке, Рис Отварной, Рагу из Баклажанов. Dinner: Чай, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Тюменский Хлебокомбинат Хлебец Докторский, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тюменский Хлебокомбинат Хлебец Докторский. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Помидоры, Золотой Петушок Котлеты Куриные в Панировке. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona Privyera's Weight History
|