Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1686 kcal
|
Fat: 69.37g | Prot: 61.62g | Carbs: 213.50g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Геркулесовая Каша на Молоке, Чай, Лимон. Lunch: Alpen Gold Десерт Безе Павлова Шоколад Молочный, Konti Bonjour Classic, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Суп с Пельменями. Dinner: Добрянка Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Чай, Яблоко, Говядина Варено-Копченая, Дыня. Snacks/Other: Сушки, Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Вишня, Творог 9%, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1942 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина1010's Weight History
|