Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1463 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 104.78g | Carbs: 113.51g.
Breakfast: Тёрн, Компас Здоровья Масло Льняное, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Салат Овощной со Сметаной, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Тёрн, Салат Овощной со Сметаной, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Тёрн, Сырники с Рисовой Мукой и Сахзамом (Альфия). more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allfaregi's Weight History
|